身体寒气重应该怎么办？
病情描述：总是手脚冰凉，夏天吹空调必须穿长裤长袖，医生说寒气太重，身体寒气重应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体寒气太重，可以从饮食上进行调理，多吃一些热量高和含蛋白质高的食物，多增加营养，吃一些补气养血的食物，如红枣、山药、枸杞等，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，有利于祛除寒气，也可以通过针灸、按摩、拔罐的方式缓解，平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，防止损伤阳气。
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病情分析：
体内寒气重和平时身体虚弱，气血亏虚，阳气亏虚，都是有直接的关系。多吃一些大枣，龙眼肉，山药，枸杞，核桃，板栗，牛羊肉等补气血补肾助阳的食物调理，适当运动，增强体质，提高免疫力。有时间还可以去附近医院的中医科，在医生指导下辨症后选择中药调理一段时间。
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