冬季怎样养肝护肝
病情描述：一到冬季我朋友开始要养肝护肝了，请问冬季怎样养肝护肝？
医生回答 (2)
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病情分析：
养肝护肝首先日常饮食上应该多吃一些绿色的蔬菜，适当的吃一些葱姜蒜，萝卜类食物，祛散冬日里的风寒，注意休息，避免过量劳动，多喝热开水，养成热水泡脚的良好习惯，适当的户外锻炼来增强身体素质，促进身体代谢，养成良好的生活作息习惯，早睡早起，定期到医院做相关检查。
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病情分析：
在饮食上调整好饮食结构，多食用些对肝脏有益的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，可谓是养生保健的基础，其对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的，加强身心锻炼不仅可强身健体、提高机体免疫机能而且有利于怡情养肝、疏肝理气，因此在养肝护肝方面也是很有益处的。
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