孩子如何补锌
病情描述：我感觉我的宝宝不是特别聪明，所以我想给他补锌，请问孩子如何补锌？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的给孩子选择一些补锌的药物，然后在饮食方面还要多吃一些含锌的食物，比如瘦肉，海鲜，坚果，一些蔬菜和水果，两者进行同时补充，大概在1~2个月的时间就能让身体的锌元素恢复到正常的状态，一般在三个月左右的时候就要去医院再次检查新元素，如果还是缺锌的话，间隔一段时间之后还要进行补充。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
补锌可以适当的多吃一些瘦肉，海鲜，坚果等，平时一定要保持良好的饮食习惯，注意均衡营养的摄入量，多吃营养丰富的蔬菜和水果，每天可以喝一杯豆浆或者是牛奶，平时也可以适当的让孩子多晒晒太阳，稍微的锻炼一下，这样能够增进孩子的食欲，但是也要注意不要补锌过度。
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