脚丫子抽筋咋办呢？
病情描述：脚丫子抽筋咋办呢？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
考虑是缺钙引起的脚部肌肉痉挛。中老年人由于年龄增大，对钙的吸收和消化能力都会减弱，建议开始补充钙剂，如钙尔奇等。多晒太阳，饮食有营养，多吃骨头汤，鲫鱼汤，奶制品等。或者是因为受凉和过度劳累，要经常锻炼，注意休息，避免受凉。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
脚丫子抽筋是很少见的，如果是进行一些活动或工作时，过度消耗体力，精神过于紧张，会导致脚丫子紧张而抽筋，那么放松是最好的方法，喝点水，歇一会儿，不要活动，可以用手揉捏下，挫一下，或者用热水泡，会慢慢松开来的，也可以注射钙针的。
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