很想睡觉但睡不好
病情描述：我最近很想睡觉，但每次睡觉的时候都睡得不是很好，所以我很想睡觉但睡不好怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是睡眠障碍，有可能与你这段时间工作生活压力过大有关，最好调整作息时间，保持积极乐观的心态，工作不要太劳累，如果仍然不能缓解的话，就需要到医院神经内科就诊，完善一些基本检查，一般给予促进睡眠的药物来治疗。清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
这种情况一般是由于最近工作或生活压力太大导致的神经功能紊乱引起的症状，只需要调整自己的生活状态，合理和安排工作生活作息时间，按时休息，逐步改善自己的精神状态就可以有效改善自己的睡眠质量，多参加一些户外活动，放松心情，必要时可以服用一些药物进行配合治疗。
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