经常晚睡早餐不吃睡到中午对身体好吗
病情描述：由于工作原因经常晚睡，不吃早餐，睡到中午才起来东西，这样对身体好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常不吃早餐会对胃产生损伤。容易造成胃溃疡，及十二指肠溃疡的消化系统疾病。早饭不吃，就会午饭和晚饭吃的更多，会造成动脉硬化很容易导致肥胖。吃早餐对大脑有好处。一天都会感觉到精神充足。不吃早餐还容易得慢性病。长期下去会造成胃结肠失调就会产生便秘。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
根据描述，直到中午才吃早餐和睡觉，这对你的健康绝对不好。首先，不吃早餐对消化系统有很大影响，容易形成胆结石等消化系统疾病。长期睡眠不规律，容易导致神经衰弱。建议调整自己，合理安排作息时间，每天按时三餐，白天适当参加体育锻炼，以增强体质，促进血液循环。晚上不要睡得太早或太晚。睡觉前用温水浸泡双脚，以缓解压力，确保良好的睡眠质量。
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