怎么备孕才是最好的呢
病情描述：准备进入备孕阶段了，但是不清楚如何备孕，怎么备孕才是最好的呢？
医生回答 (2)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
有生育计划，首先在半年前戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，避免一些辛辣冷性刺激性食物，选择一些药物治疗也要谨慎一些，孕妇不可以使用的药物剂量服用，三个月前夫妻双方同时口服叶酸，女方需要一直吃到，运足三个月才可以考虑停掉，主要是预防胎儿神经管畸形的问题。
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病情分析：
一般在计划怀孕前三个月可以口服液叶酸或者是多食用一些绿叶蔬菜。叶酸可以有效的预防胎儿神经血管进行，同时要戒烟酒营养均衡饮食，加强体育锻炼，可以为受孕做准备，避免接触有毒有害的化学物质以及放射物质，建议男方共同服用叶酸可以有效的提高精子质量。可以监测一下排卵日，在排卵日同房能够提高受孕几率。
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