手总是抽筋怎么回事
病情描述：我男朋友这几天手总是抽筋，想要问一下医生，手总是抽筋怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
手部抽筋可能是由剧烈运动、高强度运动或手部压迫、不正确姿势、大量活动、过度失水和盐份导致的，从而导致痉挛。它也可能是由钙缺乏的相对高的可能性引起的。你可以检查血钙水平。如果发现缺钙，可以吃葡萄糖酸钙片、鱼肝油、富含钙的食物、鱼汤、瘦肉、虾皮、海带、猪肝、羊肝等食物，通常多晒晒太阳，加强营养，促进钙吸收，注意保暖，不要过度锻炼。
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张波 医师
桓台县果里镇万家村卫生室 一级
临床上出现手抽筋的症状，主要是两方面的原因，一是受凉受寒引起的，另一种是身体缺乏钙元素导致的。平时需要注意多穿衣，注意保暖即可。口服补充维生素及钙片，避免寒凉、受凉的食物摄入，避免劳累，不熬夜。饮食上要多样化、荤素均衡。平时锻炼幅度不要过大。
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