为什么睡觉最近经常半夜醒了醒了之后一直睡不着
病情描述：晚上睡觉的时候，两三点就会醒，之后再也睡不着。为什么睡觉最近经常半夜醒了醒了之后一直睡不着？
医生回答 (2)
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病情分析：
造成失眠的原因是很多的，比如说兴奋，恐惧，焦虑，烦闷，还有精神的紧张，或者是因为工作还有生活的压力过重，环境的改变，再者就是空气的污染等社会因素，晚上如果吃得过饱，睡前喝了饮料或者是咖啡，这些不良的生活习惯也是会导致的，避免失眠最有效的方法就是早睡早起，做到生活起居有规律。
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病情分析：
你的情况看半夜，醒了以后睡不着，这个很可能是与工作或者学习压力过大，所以引起了睡眠质量差，还可以见于焦虑症有时出现心慌胸闷，出汗多，心情紧张焦虑，所以认为是需要尽快治疗的，一般建议使用抗焦虑镇静安神的药物治疗，放松心态，避免精神紧张，大多数是可以控制的。
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