备孕需要注意什么
病情描述：我和我的老公现在都想要一个宝宝，请问备孕需要注意什么怎么备孕才是最好的呢？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
备孕需要注意的事情有很多，首先夫妻双方应该先去医院检查一下身体，如果有什么异常应该及时的进行调理，这样怀孕的几率才会增大，除此之外备孕期间要多注意饮食，可以多吃一些富含营养的食物，要规律的作息，男士要禁烟，禁酒，女士也应该及时的补充上叶酸。
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病情分析：
备孕之前，建议您和您老公到正规医院做一个全面的健康检查，确保双方身体是健康的，另外建议提前3~6个月开始备孕，男女双方保持健康规律的生活方式，不要抽烟，不要喝酒，不要接触有毒有害物质，适当参加体育锻炼，增强身体体质，可以多吃鱼虾，瘦肉，禽类，豆制品，谷类等补充营养。女方可以提前三个月口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
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