孩子体质差给孩子吃什么可以改善
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
体质差，多为肝脏功能不佳和饮食调理不科学等原因造成的，首先要停止乳食，停止各种零食，多吃青菜和五谷杂粮，鱼虾肉蛋白质食物，增加营养，不在体虚。加强身体锻炼，可以让孩子去学游泳，早上起来跑步，吃玉屏风颗粒提高免疫力。保证充足睡眠，慢慢就会改善。
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病情分析：
孩子体质差，容易出现发热感冒以及比同龄的孩子体型偏小，可以吃一些纯奶，核桃，清淡的排骨汤，红枣，鸡蛋，阿胶等改善，不要让孩子吃太多垃圾食品，不要经常让孩子吃零食，不喝碳酸饮料，闲暇时间到户外晒太阳有利于钙元素在体内的吸收和利用，避免接触辐射性的物质。
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