睡觉梦特别多
病情描述：我最近这段时间，睡觉一直很沉，而且梦很多，睡觉梦特别多正常吗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
考虑与你近期的情绪或者压力有关，长期在高压状态下工作学习容易导致神经衰弱、机体功能出现紊乱而引起多梦，不过你现在比较年轻，适当的调整自己的生活方式，释放压力，在睡觉前不要饮酒喝浓茶咖啡等提神饮品，用温水泡脚缓解紧张肌肉，可有助于安神改善睡眠。
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病情分析：
睡觉梦多首先考虑是神经衰弱引起的，另外白天紧张情绪、熬夜、过度的疲劳后在晚上也会产生多梦现象，也可能是抑郁症以及脑部疾病继发形成的。睡觉多梦的患者首先是要保持安静舒适的睡眠环境，让患者的情绪得到充分的放松，也可在药物下治疗，必要时应该进行进一步的检查。
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