备孕吃什么好
病情描述：平时吃饭非常重口味，吃东西很快，现在准备备孕，备孕吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕期间口服叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，要清淡饮食，多吃一些蛋白质和维生素含量充足的食物，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多吃新鲜的蔬菜，如白菜，青菜，花菜，冬瓜，绿豆芽，香蕉，橘子，苹果，西红柿不用受凉，不要劳累。
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病情分析：
女性在备孕期间最好是先服用一些含有叶酸的药物，这样可以大大降低胎儿发生畸形的几率。备孕期间口味不要太重，饮食要清淡一些，而且在怀孕以后饮食也要清淡，不要过食辛辣。备孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且多吃一些坚果类的食物，吃瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。备孕期间要放松心情，压力不能太大。
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