大脚指抽筋怎么办
病情描述：大脚指抽筋怎么办，有什么好办法，可以在抽筋的时候缓一缓的啊。
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这是典型的缺钙表现，主要的引发原因比较多，比如经常腹泻或者由于某些原因导致身体当中的钙质流失过量，以及平日里对钙的摄入太少或者总是长时间饮酒等等，想要改善的话可以服用钙片以及补充各种维生素，每天晚上睡觉时不要把脚放在外面，以免着凉，有时间多锻炼。
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病情分析：
大脚趾抽筋是体内缺钙的表现。脚部抽筋时可按摩局部皮肤，缓解不适。一般情况下脚部抽筋时间在1~3分钟，可自行缓解，不必过度紧张
。在日常生活中应加强豆类食品的摄入，如大豆、豆花、豆汁、豆腐等。也可根据个人喜好选择奶酪、紫菜、海带、蛋黄等含铁丰富的食物摄入。
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