孩子长个子的最佳年龄

病情描述：我想我儿子能在环境影响下长高点，特来问问孩子长个子的最佳年龄。

医生回答 (2)

郭锋 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

一般刚出生第1年是宝宝长高的第1个时代，其次的话，男孩子身高巅峰期一般大概在13~15岁之间。但是从三岁到19岁都是属于身高开放期，这时候一定要多补充一些钙元素，一定要保证孩子的营养均衡，而且晚上一定要睡眠充足。平时多吃一些含有丰富的维生素和矿物质的食物。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

孩子长个子的最佳年龄是在孩子的青春期生长发育的这个年龄阶段，是长个子最快的时间，那么一定要在这个年龄阶段的时候注意饮食的营养全面均衡，荤素它最好不要挑食，少给孩子吃一些零食甜食和一些高热量的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体，而且身高和遗传也有着一定的关系。

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