夫妻备孕饮食注意事项是什么
病情描述：我最近打算要个小孩，然后在备孕，想咨询下夫妻备孕饮食注意事项是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在打算怀孕前，双方应该严格的控制饮食，最好是低盐低脂饮食，多吃清淡易消化的食物，不要吃油腻或者辛辣的食物，男性也不要饮酒。尽量在女性的排卵期来安排性生活，提高怀孕的可能即可，看一下睡眠的变化，也不要有大的精神压力，这段时间内注意规律的安排作息时间。
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病情分析：
您好，备孕期间夫妻的饮食都是需要一日三餐规律饮食，注意饮食的营养搭配和营养均衡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，男士，女士都要忌酒。其他的还要注意休息，适当的锻炼身体，增强体质，男士要戒烟戒酒，保持良好的心态。月经正常的情况下，选择在月经前半个月左右同房，以增加怀孕几率。
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