跳舞算运动吗
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病情分析：
跳舞属于有氧运动，也能够起到减脂和燃脂的作用，想要减肥的话一定要长期坚持，千万不要半途而废，否则不会看到效果的，同时也要进行其他的体育锻炼。平时调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物。高热量和高蛋白的食物都要减少摄入，尽量不要通过节食的方法进行减肥。
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病情分析：
跳舞也是一种运动，可以加快人体的新陈代谢，促进脂肪转化，达到减肥瘦身的目的，如果运动强度比较小，这种效果会比较缓慢，如果运动强度比较大，这种效果就会比较明显，减肥的人群除了进行运动外，也要适当控制饮食，避免暴饮暴食，避免过多进食高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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