备孕同房后可以运动怎样备孕更容易受孕
病情描述：听瑜伽老师说备孕同房后可以运动来增加怀孕的容易度，请问怎样备孕更容易受孕？
医生回答 (2)
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病情分析：
在同房之后如果男性射精了，女性最好屈起双腿经过10分钟左右，这样可以促进精子与卵子的结合。如果不屈起双腿，精子很快就会从阴道内流出来，这样会减少与卵子结合的机会，平时应该多注意锻炼身体，增强体质，身体素质好了也能够尽快的促进精子与卵子的结合达到怀孕的效果。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在同房后可以适当的做瑜伽来帮助受孕的，但是不要过于劳累，尽量的多卧床休息，看看分泌物的变化。平时如果有运动的习惯，可以每周运动2到3次，观察月经的变化，一旦发现月经周期推迟，很可能是怀孕了，及时的做hcg检查，判断是否怀孕即可，多休息一段时间。
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