宝宝补锌食谱 宝宝补锌吃什么好
病情描述：宝宝目前才4岁，在网上查了下，很多食物可以补锌，但是宝宝这么小，不知道哪些食物吃比较好，想知道宝宝补锌食谱 宝宝补锌吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
动物内脏，虾仁，鱼类食物含锌量都是比较高的，平时可以多给孩子吃这些食物，并且在零食方面一定要控制，千万不要给孩子吃得太多，吃得过多的话很容易造成孩子偏食，挑食，这样的话孩子比较容易微量元素缺乏的，另外要让孩子多运动，这样既可以增强孩子的抵抗能力又可以增家孩子对食物中微量元素的吸收。正常很快就可以补充上的，不要担心。
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病情分析：
儿童缺锌可以吃动物内脏，例如猪肝，也可以多吃坚果类的食物，如花生，核桃等，缺锌会影响儿童的身体健康，例如免疫力降低，常常感冒，或者没有食欲等表现。平时要多引导孩子养成不挑食的习惯，才能够预防缺锌，适当的进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起。
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