女人备孕吃什么水果好
病情描述：身体比较虚，近期一直在吃叶酸，想备孕要个孩子。女人备孕吃什么水果好？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
备孕女性通过吃水果，来补充身体所需的维生素和其他营养，最好吃苹果，苹果可以补充大量的维生素A、C和E，促进新陈代谢。芒果也是一种有益的水果，它含有大量的矿物质元素、粗纤维等，它能有效降低胆固醇和预防心脏病。柳橙的功能是增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，可以有效缓解怀孕期间带给女性的各种疼痛。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：女性备孕期间一般的蔬菜水果都可以吃，备孕期间不吃辛辣、刺激，油炸及含有色素，防腐剂的食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食要多样化，营养均衡，多吃瘦肉、鱼虾、动物肝脏、牛奶、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和水果，怀孕的前期3个月开始服用叶酸一直服用到怀孕的第3个月，可以预防胎儿神经管畸形，祝您成功！
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