备孕前吃什么
-
病情分析:
在备孕之前没有特别重要的饮食,正常的饮食就可以,平时多吃一些高蛋白高营养的食物,如果女性身体比较虚弱的话,也适当的吃一些补气益血的食物,对于腌制,油炸,烧烤类的食物,尽量的要少吃,要注意饮食的合理均衡性,避免暴饮暴食,生活作息也要有规律,不要熬夜。
-
病情分析:
现在想要孩子,可以提前三个月服用含有叶酸的药物,这样可以大大的降低胎儿发生神经管畸形的几率。在备孕期间要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且多吃一些坚果类的食物,有利于补充各种维生素和微量元素。备孕期间不要吸烟,不要喝酒,而且男性也要提前三个月不抽烟,不喝酒。