儿童补什么长个子

病情描述：孩子个子很小，8岁看起来像6岁的孩子，医生说食补，儿童补什么长个子？

医生回答 (2)

王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

儿童不是说补什么东西就一定能够长个子，不长个子的原因，或者是长个子比较慢的原因，要先找出来再进行一些对症的补充，如果说孩子有一些微量元素的缺乏，就要进行相关的补充，在食物方面一定不要让孩子有挑食的习惯，吃过多的零食甜食，或者是不好好的吃饭，这些都有可能会导致营养不良，会造成身体方面的一些问题。
邓有周 主治医师
万源市中医院二级甲等

病情分析：

引起个子低的因素很多，如父母遗传，后天运动锻炼，营养不足，环境影响等。如果孩子身高不足，建议可以平时多运动锻炼，多做跳跃东西，如跳绳，跳高，打篮球，羽毛球等动作，饮食方面也要注意，不要挑食，少吃零食，少喝碳酸饮料，加强营养，多吃高蛋白和高钙食物，比如牛奶，芝麻，虾皮，大豆等食物，多晒太阳，促进钙质吸收。

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