学生的正常睡眠时间为多少？

病情描述：学生的正常睡眠时间为多少？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

一般认为，小学生每天应保证的睡眠时间为10个小时，而中学生则为9个小时。之所以需要这么长的睡眠时间，是因为儿童少年正处于其机体生长发育的重要阶段，足够的睡眠对于其而言是非常重要的。只有拥有足够的睡眠时间，才可以消除其机体的疲劳，及时恢复体力，并且促进其机体的正常生长发育。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

经过科学的研究表明，正常情况下，学生的睡眠要在9~9.5小时，每天平均八个小时的睡眠，如果睡眠不足，会严重的影响人的智力、记忆力、判断力以及创造力。睡眠不足会导致心情烦躁、精神状态不佳、注意力不集中、记忆力减退等症状，若果长期的睡眠不足会引发脑功能的下降。

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