更年期男性要如何调理好？

病情描述：更年期男性要如何调理好？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

主要就是在饮食生活方面要注意，首先饮食上要注意以清淡为主，不能吃一些比较辛辣的食物，比如辣椒，大葱，大蒜等，不要吃一些过于油腻的食物或者腌制的食物，多吃一些营养价值比较高的食品以及富含维生素的食品，每天可以进行30分钟左右的有氧运动，有助于身体健康。
伊庆伟 主治医师
辽宁省南票矿区总医院一级甲等

病情分析：

男性跟女性其实一样，都有更年期，只不过女性的更年期来的比较早，比较明显，更年期的女性月经紊乱，情绪不稳定，容易出汗，容易感觉到自身各个器官都有毛病，其实检查以后没有什么器质性病变，一般都是精神层面的，男性更年期的症状跟女性差不多，主要是情绪方面的改变，主要从改变自己生活方式情绪入手，保持乐观积极向上的心态至关重要。

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