西医如何改善亚健康？
病情描述：西医如何改善亚健康？
医生回答 (2)
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在针对亚健康上，西医观念强调的更多的是营养。我们常说营养要跟上，就是强调了营养的重要性，以及正确补充营养对人的健康的促进作用。如今，许多保健品、营养品在市场上热销，因为在这方面有很大的需求，所谓有需求就有市场。对亚健康状态的人来说，特别是营养失衡引起各种不适的亚健康状态者，补充营养会有很大的帮助。
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病情分析：
你好，亚健康状态和平时不规律生活，不规律饮食，劳累熬夜都是有直接关系。平时可以规律生活保证充足睡眠，均衡饮食多吃蔬菜水果，适当运动，戒辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒调理，药物可以选择一些提高免疫力的药物等对症治疗。也可以选择中医中药调理服用一些枸杞，松花粉，灵芝孢子粉等待茶饮。
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