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亚健康如何治疗?

病情描述：由于工作的关系，我比较忙，所以平时很少缺少锻炼，一般到家了就躺在床上。而且吃的也不讲究导致我的身体是亚健康。现在我想要一个孩子，一直怀不上，请问医生。亚健康如何治疗?

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

一般身体亚健康，建议就应该以平常的生活习惯与作息习惯来进行调理，饮食应该注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，注意食用一些补气血的食物，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的进行一些户外运动，增加一些阳光的照射。
胡刚 主治医师
襄阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，一般来说亚健康是一种介于健康和疾病之间的状态，随着目前生活水平的提高，亚健康的人群越来越多，对于你这种亚健康的情况，考虑跟平时缺乏锻炼和不注重饮食有关。建议平时可以加强体育锻炼，饮食方面要注意多吃营养丰富的食物，比如各种蛋白质，蔬菜和水果。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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