莲子需要提前泡吗
病情描述：我这两天因为睡眠不好，所以买了一些莲子回来泡水喝，但听其他人说这个需要提前泡才行，所以想问下莲子需要提前泡吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
莲子如果是干的，是需要提前泡。但如果是新鲜的莲子，就不需要提前泡，就可以直接炖成汤喝。新鲜的莲子还可以直接生吃。平时最为常见的是直接将莲子与小米或是其它的米类熬成粥喝，可以起到补益、清热解毒，利尿的作用。平时也可以将莲子与花生、红枣等一起熬成汤喝，可以有补气补血的作用。
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病情分析：
莲子是有健脾胃，助消化的作用的保健食品，也可以是中药，在使用前需要先浸泡，无论是炖中药，还是和食物一起炖服，都需要先浸泡以后更容易入味，煮烂，也最好是与其他健脾胃的中药配伍使用或碾粉后冲服，但是莲子对失眠可能不一定有针对性的作用，最好是到中医师诊治后调理治疗。
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