怎么防止孕妇做噩梦
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果想要防止经常做噩梦的话，首先白天一定要保持良好的心情，不要经常去想一些不开心的事情，可以多跟身边的家人朋友进行交流沟通，另外平时饮食方面可以多吃一些比较清淡的食物，睡觉之前可以喝一杯牛奶，也要保持安静的睡眠环境，能够提高患者的睡眠质量。
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病情分析：
噩梦一般被称作恐怖梦或者焦虑梦，都是对日常情绪状态的反应，所以这个要考虑你妻子平时正在面临紧张焦虑的情绪，所以就会反映到梦中，建议你要和妻子去多沟通交流一下，询问一下让你妻子焦虑的想法，帮助她开导一下，平时一定要多陪伴一下妻子，每天可以和妻子出去散散步。
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