备孕有必要吗
病情描述：都说想在要优生优育，很多夫妻都会备孕，来提高精子卵子质量，备孕有必要吗?
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
备孕是一种科学的调节身体的方式，这对以后的怀孕有很多的好处，所以是有必要备孕的，备孕能达到优生的目的，怀孕前，女性需要吃叶酸，男性需要吃一些含锌的食物，此外，备怀孕是优生的关键条件之一，但是却被许多夫妻都会忽略。在备孕期间，建议养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
备孕是非常有必要的。备孕能够保证优生优育，不论是男性还是女性，在计划怀孕生孩子之前，一定要养成良好生活和饮食习惯，劳逸结合，避免过度劳累，避免着凉感冒，避免熬夜；保持心情愉悦和心情乐观，合理膳食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒；合理体育锻炼，把身体保持在最佳状态，能够保证精子和卵子的质量，就能够生一个健康的宝宝。备孕是非常有必要的。
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