体脂31算高吗
病情描述：我因为身体肥胖每年都要做一次检查，今天查的体脂是31，体脂31算高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
体重指数达到31算比较高了，属于重度脂肪，正常人体重指数应该在18.5~23.5，每公斤每平方米之间超出23.5公斤每平方米就属于超重，如果大于28.0公斤每平方米属于肥胖肥胖的人一定要严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃到热的食物，另外每天适当的做有氧运动一小时.
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病情分析：
体脂是31，这个就是身体肥胖的，是比较高的，身体肥胖认为是与吃高脂肪食物多，运动过少有一定关系的，会引起了身体肥胖，身体的脂肪堆积，长期下去容易发生脂肪肝，高血脂，对身体的影响很大的，所以需要积极的减肥，需要多跑步，多锻炼，不要吃高脂肪食物，配合减肥茶减肥。
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