做什么运动可消除血管堵塞
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病情分析：
可以采取快走或者是跑步，也可以通过踮脚尖儿、抬高腿的方式能够促进局部的血液循环，对于改善血管堵塞有一定的帮助作用。但是对于血管堵塞的患者很容易诱发心肌梗死或者是脑梗的症状发生，对于身体的危害是比较大的。在饮食方面也要多选择一些清淡的食物为主，对于高脂肪高油腻的食物尽量的要少吃。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
经常进行一些体育锻炼，都是可以预防血管堵塞的，尤其是一些有氧运动。在进行有氧运动的时候，可以充分的燃烧人体内的脂肪，而且还可以增强心肺功能，同时还可以增强免疫力。但是在选择运动的时候一定要循序渐进，慢慢的增加运动量，否则非常容易拉伤韧带，以及损伤关节。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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