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怎样做可以有助长高?

病情描述:怎样做可以有助长高?
医生回答 (1)
  • 冯海桃
    冯海桃 副主任医师
    山西省天脊医院 二级甲等
    病情分析:

    身高和遗传也是有一定的关系的,人的一生总量有两个生长高峰期出生后头一年。青春期。但是后天的营养加强锻炼也有助于长高。在一定要加强营养,加强锻炼,增强体质,每天坚持跑步锻炼身体,单杠双杆,俯卧撑。关键是坚持,只要有信心,肯吃苦,肯定会长高的同时一定要多吃钙,铁,锌和蛋白质丰富的食物,晚上睡觉前多喝点牛奶补补钙。

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冯海桃
冯海桃 副主任医师

山西省天脊医院 儿科

擅长:掌握临床常见病,多发病
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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