-
-
李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
青少年的饮食对长高有一定关系。做到营养充分均衡就可以了。一般来说青少年，建议饮食包括像牛奶、鸡蛋，还有各种各样的青菜类，富含各种维生素的水果，还有比较丰富的蛋白质、各种肉类。只要比较均衡地进食，都是能够比较好地促进生长发育、长高。
可能有些青少年不喜欢喝牛奶，或者是喝了会拉肚子。可以换鲜奶、酸奶、各种各样的奶制品。找到一种奶制品，然后喝了后不会拉肚子就可以了。另外如果温度太冷喝了，有时肠胃有反应，也可以把鲜奶加温，不要凉着喝下去，都是能够有改善的。牛奶的钙质非常丰富，每天能够补充对长高有强大的作用。
另外要提醒青少年不要偏食，有些小孩子不喜欢吃青菜，不喜欢吃水果，都是不好的行为。青菜里面，特别是绿叶的菜，它的含钙量也是非常高。另外水果里面各种各样的维生素对长高、生长发育也是非常有好处。
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：熟练掌握胸外科常...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长内热针、小针...
-
-
四川省骨科医院 筋伤科
擅长：各类急慢性疼痛、...
-
-
上海市光华中西医结合医院 外科
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
擅长：断肢（指）再植，...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：擅长泌尿外科的常...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：擅长外科疾病的诊...
-
-
青少年钙片吃了可以长高吗
钙片吃了可以帮助青少年进行长高，这是因为钙片中含有大量的钙元素，作用十分多，可以构成骨骼和牙齿，还可以促进青少年的骨骼发育。钙是人体非常重要的一个组成部分，若缺少了钙元素问题很多结构都不能得到完整的发育，并且还会影响到生... 详细»
-
-
青少年腿抽筋是长高吗
青少年腿抽筋跟身高的生长发育没有很大的关系。并且青少年腿抽筋是长高，是没有明确的科学依据的。出现腿抽筋的情况大部分都是因为剧烈运动，肌肉慢性劳损，或者是局部的肌肉受到损伤，导致肌肉出现不规则的收缩和痉挛从而出现抽筋的情况... 详细»
-
-
青少年吃什么可以发育和长高
身高是指人体的头顶点到地面的垂直距离，与遗传、营养、生活环境、生活习惯以及体育运动等因素密切相关。在青少年生长和发育的过程中，身高是家长普遍关注的问题。通常情况下，女孩在12就13岁处于快速增高的时期，而男孩则在15至1... 详细»
-
-
青少年长个子吃什么
青少年时期正是长高的黄金时期，想要长高就必须要加强营养以及多做一些户外的运动，促进骨骼的发育。在饮食上，要注意多吃含有钙质、高蛋白质的食物，促进营养的吸收。青少年可以适当的锻炼身体，例如跳绳、打篮球等，有利于长高。 详细»
-
-
孩子每年长高多少是正常的
对于刚刚出生的小孩子，最好每个月都要测测身高，此后至少每半年测一次。如果发现生长速度低于5㎝，就说明生长速度比较缓慢，最好去医院测算骨龄。但是也不排除有些发育晚，测骨龄可以检测孩子是否还有长高的可能。 详细»
公众号
头条号
手机版