裸睡的六大好处
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
裸睡的六大好处,主要有以下几种:1、可以促进血液循环,在裸睡时不会阻碍睡眠时的血液循环,血液可以顺利地传递到身体的各个部位。2、可以改善新陈代谢,裸睡可以促进人体皮肤表面的皮肤呼吸和排汗。3、裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。4、有利于调节神经,增强适应性和免疫力。5、裸睡会减少疾病,尤其是女性。6、裸睡不穿衣服,血流通畅,可以增加大脑的血液供应。
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病情分析:
裸睡的好处是比较多的,当然这个是根据个人的生活习惯来决定的,不裸睡也不一定代表身体不健康。裸睡可能有利于血液的循环,睡觉的时候舒适度会更加的舒服,等这方面的一些优点,所以根据个人的情况来决定,要想身体好近视的时候要多锻炼,饮食方面有规律,做到营养全面均衡,荤素搭配好。
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