吃维c的好处

病情描述：工作作息时间不好，抵抗力特别差，容易感冒，据说吃维C好，这吃维c的好处都有哪些？

医生回答 (2)

吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

患者如果身体抵抗力比较差容易感冒的话，建议经常参加户外活动，多晒晒太阳促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，平时多吃一些富含维生素c的水果或者蔬菜比如胡萝卜或者猕猴桃之类的，对于身体有一定的好处能够预防感冒，平时不建议患者长期服用维生素，多注意休息。
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院一级

病情分析：

维C是一种比较常见的保健品，适当的吃一些维生素，能够提高自身的免疫力和抵抗力，预防感冒和其他疾病，为谁还能够改善自身的新陈代谢，能够加强细胞的自我修复，排出体内的毒素，有助于营养的吸收，还具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得更加的滋润，延缓衰老。

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