减肥不伤身体，怎么合理减肥？
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病情分析：
如果意志力不强想要减肥的话，在运动方面可以参加一些集体性的锻炼项目去做，这样运动才能够更好的进行下去，如广场舞，暴走团，健身操等等都可以。另外在饮食方面一定要注意清淡饮食，多选择蔬菜和水果，就算是蔬菜水果也不可以吃过量。需要控制摄入量，尽量保证七分饱就可以的。
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病情分析：
你好，即健康又合理的减肥方法，是通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，饮食也要以清淡为主，禁忌油腻油炸食品。晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食。
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- 王勇慧 主治医师 妇产科
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- 李静 主治医师 普内科
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- 张延新 副主任医师 产科
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- 余学江 主治医师 泌尿外科
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- 蔡丽娥 副主任医师 心血管内科
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- 牛玉敏 副主任医师 妇产科
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