怎么才能瘦臀部？
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病情分析：
现在你主要是因为长期久坐不运动导致的臀部变大，所以你现在想要瘦臀部的话，首先应该改变日常生活中久坐的习惯，然后长期坚持多做一些下肢运动，比如说高抬腿，快走，跑步等，必要情况下也可以选择针对臀部做一下吸脂手术，将臀部多余的脂肪抽出，能够有效的减小臀部。
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病情分析：
如果长时间的坐着，可能会导致脂肪在臀部的对接，可能会引起臀部变大，平时可以多做一些运动，也可以去专业的健身厅。在专业人员的指导下进行减肥。平时要适当的运动和锻炼，如果是上班做的话，平时尽量少坐着工作之后可以站起来多走动一下！
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病情分析：
你好，这个部位也是很不容易瘦下来的，因为比较紧实，夜班也是需要通过手术的方式才能够确保能够瘦下来，如果是手术的话，其实这部分做手术也非常不好做，有可能会导致外形很不漂亮，所以你建议你还是可以考虑通过运动的方式解决，运动，可以专门针对于局部肌肉进行。
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