绿豆减肥法是真的吗？

病情描述：医生最近和同事在聊一些减肥的方法，今天听到了水果减肥法和绿豆减肥法。前者有闺蜜试过还不错。后者头回听到。医生绿豆减肥法是真的吗？真的有效能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

绿豆减肥法有一定的效果，但不是很显著，要想快速减肥，可以控制饮食，结合运动，为了达到快速减肥的目的，平时可以吃一些低糖的水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、苹果等，少吃主食，少吃晚餐或不吃，严格控制热量的摄入，并且在运动方面多多运动，才能够长期有效的安全减肥。减肥千万不能太过心急，要一步一步的来。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，绿豆有去暑的作用，并没有减肥的功效。要想减肥可以通过控制饮食和运动相结合的方式，以达到快速减肥的目的。平时可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜。例如，黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食。晚饭少吃或者是不吃。平时也要多加运动。

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