吃豆腐可以减肥吗？
病情描述：本人女28岁，身高一米五，体重140。由于本人在哺乳期内不敢节食减肥，更不敢吃减肥药。但爱美之心人皆有之，我也想变成辣妈，朋友说吃豆腐可以减肥。是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
肥胖是多种原因，仅仅是多吃多吃一种食物，而达到减肥的效果不科学的豆制品，对于身体的能量营养补充来说是非常好的一种食品，属于健康的一种，就可以经常食用的，但是就减肥方面来说，除了饮食方面的调整，你要进行运动方面的调整，都是非常必要的措施，两者不可偏废。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，豆腐主要有调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血的作用，但并没有减肥的效果。在生产后的三个月，可以通过适当的节食和运动进行减肥，即使处于哺乳期也可以。平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，可以通过瑜伽，减肥操，以达到快速减肥的目的
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