经常运动却瘦不下来这是为什么
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病情分析：
这有可能是以前很少运动肌肉不发达，现在开始运动的话，就会导致肌肉量的增加，所以体重不减。也有可能是运动量不够所导致的消耗的能量超不过摄入的能量，虽然在运动，可是因为运动消耗能量增加会引起食的增加，所以体重会不变化。另外如果平时喜欢喝饮料，啤酒，也会刺激腹部的脂肪堆积
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病情分析：
这种情况可能跟平时饮食生活不规律有一定的关系，建议从生活方面也要积极的调整，养成健康规律的生活作息习惯，饮食上不要吃一些含热量以及含糖分较高的食物，比如巧克力糖果，少吃主食可以多吃一些粗粮，能够帮助起到减肥的效果，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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