怀孕前适合做的有氧运动是？
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病情分析：
怀孕前是可以做运动的，对怀孕是没有什么影响的。 确诊怀孕后就避免剧烈运动， 一些高难度的运动就不要做了，为了宝宝的安全，可以选择一些比较轻松的运动，比如慢走， 动作不大的瑜伽等。做任何运动都要以自己的身体舒适为宜。备孕期间， 可以口服叶酸片， 预防胎儿神经管缺陷的发生。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
怀孕前适合做有氧运动的，因为有氧运动的话是可以增快我们的新陈代谢，清除我们体内的毒素，清除氧自由基的，这个情况下对我们的身体是非常好的，我们就算是怀孕之后，我们也要需要进行有氧锻炼对宝宝的生长发育也是非常好的，所以我们坚持做这个吧。
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病情分析：
你好，你现在没有怀孕的话，什么运动都适合你的，这个没有什么限制，你现在并不是怀孕状态，身体也是属于正常状态，那么你可以按照正常人进行适当的有氧运动，其实大多数有氧运动，比如说像跑步健身操，相对来说都是比较常见的一些运动方式。
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