没有时间运动长时间坐着腰痛怎么办
-
病情分析：
有些腰痛是属于坐骨神经性的痛，平时避免长时间用一个固定的姿势坐着或者站立，避免长时间用同一个动作，可以有效缓解腰痛，学习时间紧张的情况下，可以隔一段时间适当的起来慢走十几分钟活动一下身体，扭一扭腰部，晚上休息的时候可以让家人帮助自己按摩一下腰部，缓解一下腰部的疼痛。
-
-
-
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
没有时间运动，长时间坐着导致了腰痛，有可能是出现了腰椎间盘突出，需要注意检查腰痛的具体部位，必须要进行检查，才可以确定是腰肌劳损，还是有腰椎间盘突出的可能性，可以通过腰椎ct检查来确定病情的严重程度。同时也需要注意观察是否有向下肢放射性疼痛的症状。
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
-
-
-
- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
-
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的特点
日常典型的有氧运动包括散步，慢跑，游泳，太极拳，骑自行车等，而典型的无氧运动有举... 详细»
公众号
头条号
百家号