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孩子缺锌吃什么补锌

病情描述：我家孩子最近在医院检查有点缺锌，需要吃些什么东西来补充锌元素？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

其实动物的肝脏中含有锌就是非常高的，可以吃一些干果类的，还有一些鱼类，特别是深海鱼类，含锌量会高一些。但是也不要盲目的补锌，补充三个月左右就可以再去查一下微量元素，看看锌的具体含量，最好采取抽取静脉血的方式，不要化指甲或者是头发，准确率低。
石明洁 医师
瑞丽市中医傣医医院二级

病情分析：

孩子缺锌的原因有很多，也跟平时饮食不合理也有关系，建议你平时要给孩子做到营养均衡，荤素搭配好，饮食方面可以适当的给孩子吃一些动物的内脏或者是黑芝麻，花生，紫菜，这些食物当中都含有锌元素，也可以选择给孩子喝一些补锌的口服液，这样可能会补的直接一些。

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聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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