高三学生如何正确定位自己减轻压力
病情描述：学习任务重，压力也非常大，高三学生如何正确定位自己减轻压力？
医生回答 (2)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
高三的学生要想正确的定位自己，减轻压力，那么首先还是要保持一个乐观的心态是比较好的，高三本身大家的任务都比较重，不是一个人会有这种压力比较大的情况，要学会自我调整，要学会劳逸结合才能够有更好的精神状态，而且每个人的能力大小都是不一样的，只要自己尽最大的努力就可以了，不后悔就可以。
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病情分析：
每天给自己制定一个计划计划里面要有学习的任务和缓解压力的任务，也就是既要做到不耽误学习也要使得自己的身心得到放松，有规律的做一些事情的话，就会慢慢减轻自己的这种压力状态，而且时间长了以后就会形成一种习惯，自己的压力就会慢慢变少，甚至没有了。
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