睡觉时爬起来说话但自己不知道怎么回事
病情描述：昨天晚上睡觉的时候室友说我爬起来说话，我自己完全没意识，睡觉时爬起来说话但自己不知道怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常人在睡眠的过程中是不会说梦话，走动的，在深夜起床活动，那可能是患者患有梦游症，引起患者说梦话乱走动的原因有很多，可是患者平时压力过大，或者是睡眠状态不佳引起的，平时尽量减少工作以及心理方面的压力，多去户外做一些运动，学会调整自己的心态，少喝一些兴奋的饮料，如咖啡，浓茶等。
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病情分析：
有可能是出现梦游或者做梦所导致的情况，一般有可能跟平时的压力过大或者紧张学习有一定的关系，所以一定要注意劳逸结合，并且要多放松心情调整好自己的心态，可以适当的去户外进行运动，并且让身体得到一定的锻炼，这样让心情更加的好一些，多吃一些有营养的食物。
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