喝醋补钙?
病情描述：我老爸，有点缺钙。我们家人都知道，给他买了不少进口钙片，他就是不喜欢吃，还说我们浪费钱。前两天，我看见他喝醋了，我就奇怪了，问他，他说喝醋补钙？真的吗
医生回答 (2)
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病情分析：
食醋本身没有钙元素的，但是人体对钙的需求量是很多的，白天人们可以从食物中获得钙质，晚上入睡后不再进食，人体仍会需要一定的钙，就只有向骨骼索取，夜间骨钙的丢失量是最大的，睡觉前应补充一定的钙量，睡觉之前可以喝杯陈醋饮料，即安神又能促进钙的吸收，因为人们睡前体内含钙量较小，所以很好被吸收的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，喝醋没有补钙的效果。除了口服钙片，一百，平时的饮食中也可以吃一些含钙量比较高的食物和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠。
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