什么坚果卡路里比较低？
病情描述：有个姐姐今年25岁。前阵子家里很多客人送礼，送了很多坚果。但是她很健身很注重减肥，所以想吃卡路里较低的坚果。对此，请问医生您：什么坚果卡路里比较低？
医生回答 (2)
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病情分析：
坚果类食物一般它的热量是比较高的，要想减肥的话，还是建议尽量不要吃这种食物，想要有一个好的身材就要管住自己的嘴巴，现在很多人肥胖基本上都是平时过度饮食造成的，另外想要身体健康增强人的抵抗能力，平时在运动方面要加强，跑步，跳绳，羽毛球，俯卧撑，仰卧起坐等等运动都得多做。
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病情分析：
您好，坚果的热量一般，减肥期间是可以吃的，不要担心，没什么问题的，它主要含的是不饱和脂肪酸，对人体的肥胖没什么影响的亲，并且它也是可以改善人的血糖和胰岛素的平衡，对身体健康也是有很多好处的亲，希望能帮助到您，祝你健康愉快。
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