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健脾祛湿粥怎么做?

病情描述:我今年26岁,经常爆痘痘,脸也是经常油腻腻的,虽然用了很多相关的护肤品,但是见效甚微。有朋友说是脾胃不好湿气过重的原因导致的,食疗可以很好改善这种身体状况。想问下健脾祛湿粥怎么做呢?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾祛湿粥:1选择南瓜,玉米,糯米粉适量。煮的同时加入冰糖,适时搅拌,防止粘锅。2薏米红豆粥,先将两者按比例浸泡三小时左右,高压锅煮20分钟凉却后可食用。还要多吃一些其他健脾开胃的食物。每餐吃得不要过饱,要少量多餐,细嚼慢咽。

  • 宋宏伟
    宋宏伟 主治医师
    朝阳市第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,你描述的这种情况,多考虑是体内有湿热而引起的病症,平时可以服用薏米红豆粥,茯苓,陈皮代茶饮,金银花,蒲公英等代茶饮来调理,根据病情的不同,也可以选择当归苦参丸,痤疮丸等治疗,有时间可以去附近医院的中医科辩证调理中药治疗。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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