中午吃饱就睡觉好吗
病情描述：每天吃完中午饭就犯困特别想睡觉但是怕对身体造成负担，中午吃饱就睡觉好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
中午吃饱就睡觉，对身体不好，容易影响到脑部的供血，也容易导致肥胖，出现消化不良、腹胀，不利于身体的健康，平时三餐定时，不要过饱，不宜吃油腻和生冷的食物，以容易消化的食物为主，饭后半小时之内不要坐，也不要躺着，适当的走动走动，有利于促进消化。
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病情分析：
中午吃饱后立即睡觉是不好的，因为中午吃饱后立即睡觉会导致人体在睡眠过程中血液循环变慢，血液循环变慢会使胃肠等消化器官因得不到充足的血液供应而影响其功能从而不利于食物的消化和吸收。饭后应做一些轻微的运动，例如散步等，以促进血液循环从而增强胃肠等消化器官的功能，还是运动强度也不能过大，否则会使血液流向肌肉组织。
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