一天什么时间减肥效果最好？
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病情分析：
最好是每天早上起来跑步减肥是比较好的。减肥一定要科学合理的去减肥，首先要从饮食上控制好，不要吃高脂肪，高热量的食物，每天吃过饭之后最好是慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，也能达到减肥的效果。过于的肥胖对身体也是不健康的，一定要严格的控制体重。
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病情分析：
你好人减肥运动最好是早晨。饭前或者是晚饭之后一个小时之后，然后进行运动。每次运动最好不低于一个小时。时间太短的话，刚刚人体内的脂肪才开始燃烧，你就结束了，所以应该也起不到什么效果。减肥切忌急于求成，一定要一步一步来来。没有两三个月是见不到效果的。
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